Re: Bluthochdruck und Ausdauertraining

hallo ines! meiner erfahrung nach sinkt der blutdruck durch regelmäßiges radeln;d.h.einige male in der woche mindestens 30-50 km, beträchtlich.dabei muß man kein großes tempo fahren.gleichmäßige leichte anstrengung genügt.allerdings steigt der blutdruck wieder wenn man das training unterläßt.aber da jeder mensch diesbezüglich anders reagiert,solltest du auf jeden fall deinen arzt fragen. herzlichen gruß.fred