von: GuenniB
Re: Bluthochdruck und Ausdauertraining - 30.08.02 05:45
Hallo Ventoux,
bin zwar noch 10 Jahre von dir weg, aber ein Puls von 155 und am Berg von 180 ist doch mehr als ambitioniert ! Wenn ich mit dem RR eine Trainingsrunde von 30 - 50 km mit einem Schnitt von 155 Schlägen fahren würde, hätte ich eher das Gefühl für die Profis zu trainieren. Ich versuche abwechselnd gemütlich ( unter 130 ) und mal forscher ( 140 - 149) zu fahren. Am Berg komme ich nur bei extremer Anstrengung kurzzeitig auf 170.
Gruss
Günter
bin zwar noch 10 Jahre von dir weg, aber ein Puls von 155 und am Berg von 180 ist doch mehr als ambitioniert ! Wenn ich mit dem RR eine Trainingsrunde von 30 - 50 km mit einem Schnitt von 155 Schlägen fahren würde, hätte ich eher das Gefühl für die Profis zu trainieren. Ich versuche abwechselnd gemütlich ( unter 130 ) und mal forscher ( 140 - 149) zu fahren. Am Berg komme ich nur bei extremer Anstrengung kurzzeitig auf 170.
Gruss
Günter