Re: Wenig essen auf Mehrtagestour

Was ich als ratsam fand wo hier im Forum erzählt wurde das man alle 2 Stunden oder 40km eine kurze Pause machen und was zu sich nehmen sollte, hat bei mir als ich eine Tagestour gemacht hab sehr gut gepasst.

1-2 belegte Brote und eine Banane

Während der Fahrt Wasser über mein Camelback getrunken und somit kein Hungerast und auch nicht ausgelaugt gewesen.

War wirklich optimal.

Sicherlich ist jeder von der Physis etwas anderst.

lg

Danjel