Re: Nahrungsergänzungsmittel???

BMI ist sowieso ein Blödsinn. Ich bin 185cm groß, und von Natur aus kräftig gebaut. Früher war mein untrainiertes Normalgewicht so um die 80kg.

Seit einiger Zeit trainiere ich regelmäßig (3-4x die Woche mehrere Stunden) und wiege heute weit über über 90kg. Ich habe nicht (sichtbar) mehr Fett als früher und gesundheitsmäßig geht's mir besser als je zuvor. Insbesondere sind alle Rücken- und Nackenbeschwerden verschwunden.

Aber laut BMI wäre ich ja tödlich übergewichtig! Und die Ernährungsratgeber erzählen mir was von Brokkoli und linksdrehenden Milchsäuren.