Hallo Alex,

habe auch einen Riss im Innenmeniskus. Mir hat mein Arzt damals extra Muskelaufbau und viel Rad fahren empfohlen. Aber....jeder Befund ist anders. Ich wäre wie mein Vorredner schon schrieb bei Kniegelenksverletzungen immer extrem vorsichtig. Habe durch meinen Beruf als Krankenschwester in der Orthopädie oft genug miterlebt, welche Probleme so alles gerade im Knie auftreten können. Also lieber Vorsicht walten lassen.
Was sagt denn dein Arzt?

Wünsche dir gute Besserung

Tpol