Re: Mentale Ausdauer

von: UrbanCosmonaut

Re: Mentale Ausdauer - 30.01.21 06:51

Ich kenne das auch sehr gut. Ruhetage sind schon ein guter Ansatz - aber nicht erst wenn das Loch da ist! Ich lege mittlerweile jeden 5. Tag als Ruhetag fest. Für den suche ich mir einen toll gelegenen Camping aus, damit ich diesen Tag auch genießen kann und nicht etwa vor Langeweile sterb.
Mich demotiviert vor allem auch die einkehrende Routine: Zelt aufbauen, pennen, Zelt abbauen, ... usw. Nach 2 Wochen macht mir das keinen Spaß mehr. Auch hier lege ich Camping-Pausen ein und verbringe 1 Nacht/Woche in einem Hotel o.Ä.. Auch mal Essen gehen statt selber kochen usw usf.
Zusammengefasst: Routinen durchbrechen, mehr Abwechslung im 'Alltag' - das ist mein Rezept gegen das Motivations-Loch.