Re: Achillessehne gerissen

von: natash

Re: Achillessehne gerissen - 06.07.22 17:08

Ich hatte nur einmal (und seitdem immer wieder) eine stark gereizte Achillessehne.
Geholfen hat, neben Ruhe (was aber nix für mich ist) ein Keilabsatz im Schuh und der Verzicht auf halbhohe Stiefel.
Der Keilabsatz entlastet die Achillessehne und sollte auch in Deinem Fall im Heilungsprozess hilfreich sein.
Eine Kollegin hatte einen Durchriss, da hat es über ein Jahr gedauert, bis sie hier voll belasten konnte. Sie ist allerdings eher unsportlich und hat auch die Übungen der Krankengymnastik eher ignoriert, wenn Du da dran bleibst, geht es sicher schneller.
Radfahren ging bei ihr jedenfalls erheblich schneller wieder als Laufen.
Schnelle Genesung wünsche ich

Nat