Re: Tipps bei Karpaltunnelsyndrom

Das ist das Thema, wo ich mir nicht sicher bin.
2023 war nach 3 Wochen auf dem Rad mein kleiner Finger und der Ringfinger, aber vor allem erster, steif und ich konnte kaum das Formular bei CP Anmeldungen ausfüllen.

2 Wochen später zuhause bei der Hausärztin - KTS und Orthese, und es wurde wieder gut.
Bei anschließenden Radtouren hatte ich die Orthese dabei und entweder schon tagsüber genutzt oder zumindest nachts, war auch gut. Letztes Jahr die 6 Wochen Frankreich waren akzeptabel.

Nur jetzt merke ich schon bei Alltagstouren, in die nächste Stadt, 10km, dass es nicht gut ist - jetzt ist Frühling und ich will los. Taube, kribbelnde Finger sind lästig.

Ich werde wohl mehrgleisig fahren - es medizinisch abklären lassen, nicht von der Hausärztin, und mein Rad überprüfen, meine Haltung plus Lockerungsübungen, und meine Ausrüstung. Handschuhe, Orthese,, etc.

Ich WILL radeln - es wird Zeit weg zu kommen 😂. Sonntag, 04.05. ist geplant,, wenn Petrus mitmacht.

Und die Rhône Tour, für die Ihr mir so viele Tipps gegeben habt, steht auch noch für Ende August auf dem Programm.

Steigungen sind aber so richtig Gift für die Hände, vor allem, wenn länger anhaltend. Da ist die Handhaltung nicht mehr einfach zu variieren.

Viele Grüße
Christine