Re: Ernährung tagsüber bei 3-wöchiger Tour?

mensch erik, so unterschiedlich sind die menschen...
ich zb esse auf meinen touren morgends meist ein großes, gut durchgezogenes müsli mit banane, joghurt, und meist noch zweierlei obst und das klappt mir ganz hervorragend, habe meist erst nach 50+km das bedürfnis nachzulegen. (super lecker wirds, wenn man walnüsse oder haselnüsse dazu anröstet und druntermischt)

gruß malte