von: Bikelady
Re: Blutzucker, Radfahren und Ramadan - 03.12.08 19:25
In Antwort auf: t_maia
Wende mich mal vertrauensvoll an euch:
Wie macht man das, wenn man gläubiger Muslim ist, den Ramadan einhält, aber zu gleicher Zeit Trainingsrunden abspulen will?
Beim Ramadan darf man von Sonnenaufgang bis Sonnenuntergang nichts essen und nichts trinken. 2009 wird dies Mitte August - Mitte September sein, also beste Radfahrsaison. Leider auch recht lange Tage, also Frühstück um 3 Uhr morgens und die nächste Mahlzeit erst wieder 21 Uhr.
Irgenwelche Tips, wie sich das vereinbaren lässt? Natürlich ohne vom Rad zu kippen?
Wie macht man das, wenn man gläubiger Muslim ist, den Ramadan einhält, aber zu gleicher Zeit Trainingsrunden abspulen will?
Beim Ramadan darf man von Sonnenaufgang bis Sonnenuntergang nichts essen und nichts trinken. 2009 wird dies Mitte August - Mitte September sein, also beste Radfahrsaison. Leider auch recht lange Tage, also Frühstück um 3 Uhr morgens und die nächste Mahlzeit erst wieder 21 Uhr.
Irgenwelche Tips, wie sich das vereinbaren lässt? Natürlich ohne vom Rad zu kippen?
Ich würde in der Zeit Urlaub nehmen und dann eben nachts radeln.
Anständiges Licht und dann so ab 23.00 Uhr auf´s bike!
Vorher halt leichtverdauliches essen und eventuell Powerbar oder -gel!
Temperaturmäßig ist´s dann nachts total angenehm!