Re: Knieschaden, was nun?

Zwar kann ich dir nicht sagen wie du dein Rad einstellen mußt oder ob du besser ein anderes kauftst, aber ich würde dir doch raten mit deinen Beschwerden einem Arzt vorstellig zu werden.
Wie du hier sicher schon gelesen hast, eine Op ist nicht immer nötig. Aber es gibt im Physiotherapeutischen Bereich eine ganze Reihe von Möglichkeiten um die Knie zu stärken.
Was mir bei langen Touren sonst auch noch geholfen hat, öfter kleine Pausen einlegen. Zu Beginn der Tour die Knie warm halten.
Ansonsten hat Rad fahren meinem Knie eher geholfen. Mein Rad ist mit Hilfe meiner Therapeutin nun optimal eingestellt.
Längere Pausen hat es bei mir nie gegeben da ich täglich mit dem Rad unterwegs bin, zur Arbeit usw. Wenn auch nur kurze Strecken.
Nach einer längeren Pause sollte man vieleicht immer langsam anfangen bevor man wieder eine lange Tour startet.
Alles Gute wünsche ich dir,
Eva