von: Job
Re: Regeneration bei langen Touren - 17.05.11 18:47
In Antwort auf: JoMo
Habe ich auch schon mal gehört. Konnte mir aber keiner sagen, was das wirklich ist.
na das ist doch nun wirklich einfach. Ausreichend von allem Essen/Trinken von dem was der Körper so braucht.
Und möglichst wenig von dem was der Körper nicht verträgt.
:job