Ulnarisrinnen-Syndrom - Tipps gesucht

Hallo,
seit einiger Zeit (2-3 Wochen) merke ich ein Taubheitsgefühl im kleinen Finger und dem halben Ringfinger, welches genau auf diese Beschreibung des Ulnarisrinnen-Syndroms passt.
Hat jemand vielleicht Tipps, was ich gezielt für Übungen mit der Hand machen kann?