Ich finde die Idee mit der Uhr am Mann gut.
Hast Du ne App und das Händy fliegt dir beim Sturz irgendwo hin, dann ist es schnell aus mit Hilfe, wenn keiner da ist.
Zur Not hab ich ja ne Trillerpfeife am Hals hängen, doch auch die hilft nur, wenn dich jemand hört.