Hallo,
Respekt, bis 28.Juni ist ja fast noch eine Woche...

Ich empfehle Dir zur Ausrüstung: So wenig wie möglich mitnehmen, am besten charterst Du ein Begleitfahrzeug. Als Rad ist in jedem Fall irgendwie ein passendes Rennrad zu organisieren, das rollt mit Abstand am besten (28-Zoll-Rad, Reifen 23mm). Liegerad klingt auch interessant, kenn ich aber selber nur vom zusehen und weiß, dass die Knirpse ordentlich Druck geben können, mit ihrer Klemmlehne

Wenn Du Dir die Strecke aussuchen kannst, dann lass es irgendow bergab mit dem Wind rollen Ist auch ein Begleiter erlaubt, der Dir Windschatten gibt? Ist dann in jedem Fall anzuraten, spart einen Haufen Kraft und stärkt die Moral (200km alleine sind auch für Trainierte ein Problem, wenn auch eher im Kopf)

Zur Sitzproblematik: Eine gute Radhose ist Pflicht, was "drunter" überflüssig! Eine Portion Gesäßcreme von Sixtus kann helfen, aber höchstens kleine Wunder bewirken.

Zwei Tage vorher Kohlehydrate was geht, wenn Du merkst dass der Saft auf den letzten km ausgeht, gönn Dir eine Cola oder einen Espresso, Koffein gibt nochmal ein kurzen Schub (daher auch nicht zu Beginn der Tour...).
Viel Glück, wir erwarten freudigst Deinen Bericht von der erfolgreichen Operation "km 200"!