Reichlich Kohlehydrate (Spaghetti, Spaghetti, Spaghetti, Spaghetti, Nudeln, Reis, gerne auch Cous-Cous) angereichert mit den Gemüse der Region/Jahreszeit. Tagsüber Obst in allen Variationen.
Und wenn der große Hunger kommt: jede Menge Schokolade ;-).

Jan