Vorrechnen kann ich es nicht. Aber es funktioniert über Widerstandsmessungen mit Wechselstömen. Elektroden kommen an die Füße und die Hände. Ich habe sowas letztens mal machen lassen im Rahmen einer Studie.

Wasserhaltiges Gewebe (Muskeln) hat eine andere Leitfähigkeit als Fettgewebe. Eine einzelne Widerstandmessung reicht sicherlich nicht aus, aber durch Messungen mit verschiedenen Frequenzen kann man Rückschlüsse ziehen und den Köroerfettgehalt berechnen. Dazu braucht man noch andere Daten, ibs. die Körpergröße, Länge der Gliedmaßen u.ä.

Das ist sicherlich nicht genau bis auf drei Nachkommastellen. Wie große der Fehler ist, weiß ich nicht genau, da steht kein Fehlerbereich dabei. Es ist einfach auf ganze Prozent gerundet.


Im Prinzip genau so.

Nur abkratzen muss man da nichts, man kann den ganzen toten Organismus auflösen und anschließend analysieren. Ich bin mir auch ziemlich sicher, dass die Methode so kalibriert wurde, vermutlich an Ratten und/oder Schweinen. Sowas macht die Lebensmittelanalytik tagtäglich (dann eher nur mit einer Haxe statt einem ganzen Schwein...).

Da denke ich mal, dass für den Normalbürger, denen man solche Fettmesswagen verkauft hat ein anderes Mittel ausreichend gut funktioniert. Zudem diese Volksmessgeräte entweder nur von einer Hand zur anderen gemessen haben oder zwischen den beiden Füßen.
Das Teil ist ca. zwei Meter hoch und knapp einen Meter breit. Heißt Spiegel.
Wenn sich so mancher Zeitgenosse davor nackt aufstellt und ehrlich fragt, ob man in seinem Alter so aussieht, dann braucht's keine Fettmessung mehr

Messe noch zusätzlich mit dem Maßband so in etwa passt es.

Aber selbst wenn die absoluten Werte nicht stimmen, so kann einen so Zahlenwerte ja auch ganz schön motivieren.

Selbstwahrnehmung per Spiegel ist so eine Sache, der Mensch neigt zur Selbsttäuschung

Noch ein kleiner Nachtrag ich habe keinen so großen Spiegel im Haus, aber ich nehme mir schon die ganze Zeit mal in irgend ein Bekleidungsgeschäft zu gehen und mich mal da vor einem Spiegel zu stellen

Stimmt

Hallo

Ich habe über 20 kg mit dem Ansatz summer der Energieerhaltungssatz abgenommen.
Ginggut. Und war auch schön. Kein Hungern und so und keine bevormundung wan was wie gegessen werden soll. Spaß macht herauszufinden was das günstigste Verhältnis zwischen langfristiger Sättigung bei wenig Kalorien hat. So schlug bei mir Paniertes Schnitzel, Spagetti Carbonara usw usw.

Mit den Kalorien beim Radfahren ist es schwierig. Deshalb habe ich ja auch diesen Thread gestartet.
Ich habe nun eine Polar m460 obwohl ja schon Deul auch schrieb das selbst die Polar und die Garmin erhebliche unterschiede hätten. Dachte na ja guck mal.
Und auch meine Polar misst nach meiner Gesamtbilanzierung für mich zu viel Kalorien. Nicht schlimm denn natürlich ist sie auf einen Standartwert eingestellt dem ich bene nicht netspreche.

Ich habe dann mal ein paar Test auf 2 k vollkomen ebener Straße gemacht. Ergebnis ist das die Polar exakt das hier berechnet.

http://www.caesborn.de/kalorien/index.html

Mit Kreuzotter kommt man auch dahin die große unbekannte ist aber der Wind. Kleinse Änderungen wirken sich total heftig aus. Gleiches gilt für Steigungen. Deshalb bin ich auf die Polar umgeschwenkt. Eben um es leichter zu haben.

Also ich kann nur gutes von diesem Energie In Output Ansatz berichten

Durness



Habe von mein Körpergewicht 15% weniger in den Einstellungen angegeben. Dann misst sie was ich denke was stimmen kann.

Dabei gehe ich von meinen Daten der letzten 6 Monaten aus - was ich gegessen habe, was verbrannt und was abgenommen ltzlich mit dem Ansatz dass 7000 kcal Defizit = 1 kg Gewichtsverlust sind.

Durness




Ok, Wieviel

Dem Körperfettanteil kann über verschiedene Parameter "zu Leibe rücken": Größe, Gewicht, Umfang an verschiedenen Stellen (Taille, aber auch Oberschenkel), Speckfaltendicke oder über die Messung der elektrischen Leitfähigkeit an verschiedenen Stellen (Fettgewebe leitet den Strom nicht so gut wie Muskelgewebe). Alle Varianten haben ihre Vor- und Nachteile. Die elektrische hängt z.B. vom Gesamt-Wassergehalt des Körpers ab, der je nach Situation schwankt (Extrem: Nach der Sauna). Mehr bei Wikipedia.

Wie mann die verschiedenen Methoden kalibriert, würde mich auch interessieren. Die Leitfähigkeit einer Speckschwarte kann wohl am einfachsten am Eisbein vor dem Kochen testen.

Messe seit jahren und immer mit verschiedenen Uhren. Das Ergebniss ist immer gleich.Ob Rennrad oder Mountainbike: bei 80 - 90 % des Pulswertes verbrauche je Stunde ca. 500 Kalorien.

Das sagt strenggenommen noch nicht aus, dass das Ergebnise korrekt ist, sondern dass die Uhren warscheinlich alle den gleichen Algorithmus benutzen...

Ich würde daher, um sicher zu gehen, in jedem Fall 30% mehr essen, als die Uhr gemessen hat, um nicht zu verhungern

Ich bin Exemplar einer minderbemittelten Spezies. Ich habe keine körperintegrierten Meßgeräte und kann nur hilfsweise das Sättigungsgefühl nutzen.

So habe ich mir halt in dieser Not angewöhnt, bei ausbleibendem Sättigungsgefühl zu essen und bei eintretendem Sättigungsgefühl mit dem Essen aufzuhören.

Gibts da noch so abstruse Gestalten, die das ähnlich machen?

Hier, ich! Total retro, aber bisher hat es erstaunlich gut funktioniert

Leider korreliert das nicht immer mit dem tatsächlichen Kalorienverbrauch und lässt sich aus tricksen etwa mit dem Tempo mit dem man seine Nahrung verzehrt

Diese Methode scheint zwar veraltet aber hat sich über tausende Jahre bewährt, was man kaum glauben möchte.
Wer weiß, was aus dem Neandertaler geworden wäre, hätte er nur eine Fitnessuhr gehabt. Von einem Fahrrad gar nicht zu reden.

Wenn ich in Stress gerate, muss ich essen. Wenn ich esse, denke ich an meine Figur. Wenn ich an meine Figur denke, gerate ich in Stress...

Den "Streß" um deine Figur hätte ich auch gerne....

Der Neandertaler hat aber auch nicht so hochkalorische Nahrung zu Verfügung gehabt wie hier, davon abgesehen das es gefühlt alle 200 m eine Freßbude gab

Richtig, aber man braucht nicht zwingend technisches Equipment, um sich bei ungesundem Kram zurückzuhalten.

Du vielleicht nicht, aber es gibt bestimmt Leute die sich durch solche Zahlen motivieren lassen

Selber habe ich recht viel abgenommen, mir hat so ein Ernährungstagebuch zum Kalorienzählen geholfen. Dazu habe ich so eine App zur Gewichtsdokumentation und auch die graphische Darstellung der Kurve hat mich sehr motiviert

Genauso wie es Leute gibt den es egal ist wieviel Kilometer sie im Jahr fahren und andere an Statistiken Freude haben und dadurch angespornt werden mehr zu fahren

Wenn ich es ähnlich machen würde, würde ich ca. 20 kg mehr wiegen. Leider schon 'erfolgreich' getestet.

Hallo Andreas,



Ja, wie schon in Radforum-Gesundheit:Kalorienverbrauch dargelegt, funktioniert das bei mir ähnlich.

Allerdings, um den Zweiflern etwas näher zu bringen: Bei mir ist die zwischenzeitliche Hungerphase unbedingt erforderlich, damit mein Körper auch "satt" richtig einordnet.

Mag ja sein, ich enthalte mich diesbezügklich allfälliger Selbstanzeigen. Mir ging es ja nur darum, etwas Mitleid zu erheischen, weil bei mir, wenn man den Hirndeckel aufklappt, keine Meßuhren udgl auffindbar sind.

Und mir ging es darum, noch mehr Mitleid zu erheischen, weil ich weder Messuhren noch Sättigungsgefühl habe.

Ich schätze mal, dass auch ein elektronischer Sättigungsanzeiger bei mir, bei entsprechendem Input (z.B. Lasagne al Forno), keine für mich sinnvollen Messwerte liefern würde.

Es ist, wie beim Fahrradcomputer. Der ist für die Messung der gefahrenen Geschwindigkeit völlig untauglich, da das angezeigte Tempo immer langsamer ist, als das subjektiv empfundene.

Daran wirst Du aber arbeiten müssen, um den Trend in Baden Württemberg nicht zu verschlafen ...

I0II0I00III0I0I0I0III00I0000I00I0IIIIII00I0I0II00II00IIIIIII00

Na, geht doch ...