Hallo,
ich weiss im moment ist es etwas schwierig sich vorzustellen, dass es temperaturen jenseits der 40 grad gibt. aber ihr koennt doch mal probieren euch in meine situation hinein zu versetzten. ueber nacht faellt meistens die temperatur knapp unter 30 grad und schon ab 11 uhr sind die 40 ueberschritten. erst gegen 4 uhr wird es ein bisschen kuehler. ich trinke schon so viel wie nur geht und ueber schreite so regelmaessig die 10 liter pro tag, auch fahre ich immer mit kopftuch und befeuchte mich regmaessig mit wasser. aber dennoch uebrhitze ich und am abend glueht die sonne ewig in mir weiter. wie handhabt ihr die hitze? pausieren moechte ich nicht unbedingt. habt ihr gute tips und tricks?
vielen dank schon mal und grusse aus thailand
benni