Ich bin zwar Mann, kein Urologe sondern nur Traumatologe, möchte trotzdem gerne reagieren.
Der Gang zum Urologen halte ich bei Rezidiven für absolut angemessen.
Bitte achten Sie unbedingt darauf, dass die Kulturen sorgfältigst gemacht werden. Ein Chlamydia-Abstrich sollte ebenfalls als Stanadardtest gemacht werden)

Normalerweise ist Kälte kein Auslöser für Harninfekte aber welcher Mensch ist anatomisch 100%-ig normgerecht?
Die Sattelposition dürfte eine entscheidende Rolle spielen da Bakterien aus den Analbereich bei schlechter Position somit schneller "wandern" könnten.

Viel trinken kann natürlich nie schaden.
Haben Sie mal probiert den Harn so viel wie möglich anzusäuern?
Granberries (sorry, kenne das deutsche Pendant nicht)sind dazu bestens geeignet und ebenfalls Megadosen (ein Paar Gramm (!) verteilt über mehrere Tagesdosierungen) Vitamin C könnte hilfreich sein. (die empfohlene Tagesdosis von ca. 75 mg ist ein Witz....)

Ich wünsche Ihnen gute Genesung Margit