Nur ein paar Schlag- und Stichwörter auf die Schnelle, an denen ich mich selbst orientieren würde, wenn ich jetzt eine spontane Tour in der von dir genannten Gegend machen wollte. Start- und Zielort Karlsruhe. Über den Rhein plusminus Bad Bergzabern, dort nördlich auf jeden Fall Burgruine Lindelbrunn mitnehmen, auch den Bereich Nothweiler als Übergang zwischen Pfälzer Wald und Vogesen, durch die östlichen Nordvogesen in Richtung plusminus Hagenau, Rhein queren, grobe Richtung Sasbach/Sasbachwalden, Anstieg Schwarzwald, Option Hornisgrinde, Abfahrt ins Tonbachtal Baiersbronn, Umfeld Pfalzgrafenweiler, in der Gegend Bad Wildbach unbedingt Eyachtal und Albtal/Albtäler mitnehmen, in etwa über Bad Herrenalb zurück nach Karlsruhe. Kilometer keine Ahnung. Höhenmeter keine Ahnung, müsste aber in etwa deinen Präferenzen entsprechen. Viele Grüße.