Ob ich dir eine Empfehlung liefern kann, mag ich eher bezweifeln. Dafür scheint deine Routenstrategie zu verschieden von meinen Wegmarken. Für Sirolo - Rom könntest du dich auch an meinem Routenteil von Sirolo nach Marmore (Terni) bzw. Rieti (das ist jeweils nicht mehr weit von Rom entfernt) orientieren. Das kannst du in diesem Kapitel auf meiner 2006er-Italien-Reise nachlesen. Allein darin findest du auch schon Varianten, z.B. bin ich zwei Wege zwischen Leonessa und Marmore gefahren, da die dortigen Wasserfälle ein westlicher Umkehrpunkt auf meiner Tour waren. Anders gesagt, auf der Rücktour bin ich über den Sella di Leonessa gefahren, der erheblich höher liegt als der Valico Torre Fuscello.

Letztlich kannst du aber auch jenseits von Leonessa eine ganz andere, einfachere und schnellere Route suchen, etwa via Cerreto Spoleto, solltest du noch etwas Monti Sibillini und Preci mitnehmen wollen. Du kannst dich aber auch südlicher halten und etwas Gran Sasso mitnehmen, so via L'Aquila nach Tivoli gelangen. Sollte irgendwo etwas nicht befahrbar sein, gibt es immer genügend Alternativen. Das Straßennetz ist extrem dicht.


Alles, was ich auch mit einem 35-40-kg-Randonneur fahren würde, abzüglich einiger Schotterstrecken, von denen ich aber keine im Apennin geradelt bin. Die Frage erschließt sich mir nicht.