Mit dem ersten Teil der Aussage kann ich voll konform gehen. Bei einer nach vorne geneigten Körperhaltung ist die Druck-Last auf die Bandscheibe oder das entsprechende Wirbelsegment einfach geringer.

Beim 2. habe ich wieder Zweifel, die Aussage ist wieder einmal viel zu pauschal. Das mag vielleicht zutreffen, wenn jemand aus Angst oder anderen Gründen Arme, Schultern und Nacken verkrampft. Mit einer lockeren Haltung sehe ich keine derartigen Probleme, vor allem da die Ursachen für WS-Beschwerden an der LWS und an der Halswirbelsäule in der Regel ganz unterschiedliche Ursachen haben.

Absolut wichtig ist eine lockere und flexible Haltung, in der ich sowohl das Rad sicher beherrsche, als auch bei Hindernissen, Bodenwellen o. ä. sofort aus dem Sattel gehen/entlasten kann, um Stösse gar nicht erst an meinen Allerwertesten kommen zu lassen.

Immer locker auf dem Fahrradhocker!!!!!


Sigi