Ändern! Und ich gehe davon aus, das du ein Kurbel mit 48/36/26 fährst.
Ich würde auch das große un mittlere Kettenblatt gegen etwas kleineres tauschen. Meine Frau fährt nach Wechsel der Kettenblätter 42/30/22. Findet Sie deutlich entspannter. Seitdem fährt sie manche Hügel auch auf dem mittleren Kettenblatt hoch...

Grüsse uwe