Miss mal deinen Puls. Ich kenne von mir, wenn der Puls nicht runtergeht, dass der Schlaf nicht kommt. Schau mal bei Symptomen von Übertraining nach.
Guter Tip. Das habe ich in der Tat noch nicht beobachtet. Werde ich nun umgehend machen.
Das hat(te) ein Bekannter von mir auch.
Regeneration ist genauso wichtig wie Training. Wenn die Regeneration fehlt, nützt das Training gar nichts, und es kommt genau zu den von Dir beschriebenen Symptomen.
Gruß
Thoralf
abwesend
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