Hallo Thomas

In Antwort auf: Thomas1976

bei mir tritt seit einiger Zeit nach anstregenden Touren das Problem auf, dass ich anschließend keinen richtigen Schlaf finde und meistens erst 1-2 Tage später wieder richtig schlafen bzw. durchschlafen kann.


Das Problem habe ich auch, leide selbst unter Schlafstörung nehme keine Medikamente.
Vor ca. 2 Wochen bin ich zurück von mein Camino. Das Terrain war zum Teil recht anstrengend. Trotz allem Anstrengungen konnte ich in den 4 Wochen selten 5 Std. durch schlafen.
Was ich nicht mehr tue was mich früher fast zum Wahnsinn gebracht hat, auf der Uhr zu schauen.