Ganz egal ws Ingmar sagt, ich hab auf der letzten Reise 2.5 Wochen 4.5 Kg abgenommen.

einfach 35 kg Gewicht ans rad und ab und zu den Partner gegen den wind schieben.

Ob unser alles besser Wisser nderer meinung ist ist mir egal.

Diät:
Morgens ein halbes Baguette mit Erdnußbutter, + ein Schokoladencroussant. Am Vormittag noch mal ein Croissant mit Kaffe Latte . M Mittag noch ein halbes Baguette mit Obst und Käse. Am Aben jeden 2. Abend gut und reichlich essen gehen, dan andren einen Pasta abend (auch nicht wenig. Dazu 2 - 3 Radler. Und schon klappts mit dem Abnehmen.

Detlef