Es ist kaum möglich auf Radreise seine Muskulatur mit Krafttraining vorm Muskelabbau zu schützen
Aber in jedem Fall schon. Vorausgesetz: Die richtige Menge an Aminos, Vitaminen und sonstigen gesunden Zeugs.,
Oder weniger chemisch: Fisch, Fisch, Fisch, Eier, Eier, Eier, Steak, Obst und Gemüse.
Wer es bemerkt, wird sehen, was da fehlt und auch nicht notwendig ist.
Grüße
jomo
abwesend
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